Frankwatching zette met een clubje strategen de belangrijkste contentmarketingtips voor het nieuwe jaar onder elkaar. De meest relevante heb ik er voor je uitgehaald.
Lees verderconcentratie
Er zijn 2 berichten getagd als concentratie.
Tips voor goede nachtrust en mentale fitheid
- Niet naar schermpjes kijken voor het slapen gaan
- 3 uur voor het slapen gaan niet sporten
- Maximaal 2 koppen koffie op een dag en niet na het avondeten
- Niet snoozen
- Regelmaat: vaste tijd om te gaan slapen en op te staan
- Ontbijten
- Niet zitten